減重書寫 Day02 – 喚醒體內細胞的新陳代謝

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透過想像力看似只是「想像」,但其實這是心靈寫作-減重書寫的重要關鍵元素,承接第一天的主題,持續地運用「想像力」創造實相,是非常重要的練習,不同於「冥想」,這樣地想像練習,可以讓自己更「具體」的感受到成真的感覺!這個方式源自於許多古老的祈禱方式,古老的祈禱方式不是向上天「祈求」,而是「感恩」上天的賜與,「祈禱」是去感覺、體會上天已經賜給、已經成真的,並且打從內心發出「感恩」之情!而「感恩」的情緒能量則是更能幫助我們顯化、豐盛的關鍵。

有興趣的夥伴可以參考:
找回祈禱的力量:讓全宇宙一起為你祝福
https://bit.ly/3fJqpP5

因此透過書寫「喚醒體內細胞的新陳代謝」的主題,就是希望大家透過書寫過程,也一邊練習「想像」與「感恩」!

如果在這個過程當中你遇到下列兩種情況:

  1. 無法運用「想像力」,覺得無法想像者
  2. 過程當中覺得無法喚醒細胞的新陳代謝
  3. 沒有進入「喚醒體內細胞」的過程,停留在批判自己

可以嘗試看看下列的練習方式,重新書寫或是檢視自己的情況!

第一、無法運用「想像力」,覺得無法想像者

通常想像力無法自由運用的底層信念,會有兩種情況(先賣個關子),不管你是哪一種情況,你都可以先試試看底下的小練習:

【小練習】

設定 7分鐘,針對「我無法使用像想力是什麼原因呢?」開始書寫,一開始書寫如果「想不出來」,就一樣繼續書寫「想不出來」,不要停止,腦中想到什麼就寫下什麼,會有不同的發現和靈感。

書寫後,可以再和我討論!我將會在揭曉是哪兩種情況。

第二、過程當中覺得無法喚醒細胞的新陳代謝

通常會反映內在有生活壓力、太過忙碌等議題,可以針對「生活」這個主題書寫,透過書寫去檢視生活中發生了什麼事情?

【小練習】

一樣透過 7分鐘書寫,重新檢視一下,會有不同層面的發現喔。

一樣書寫後,可以再和我討論!

此外有關於【書寫建議方向】部分,雖然說書寫的內容偏離主題沒關係,內容不是最重要的部分,但是今天的主題會建議:先練習「想像」,想像有一股強大的能量照進身體,從頭頂至腳,喚醒你身體內在細胞,充滿活力!而書寫時,則可以將這個「想像過程」以及「感受」書寫下來,例如能量流過身體的感覺、感受會是怎樣?例如:

能量照進身體後,每個細胞非常的雀躍、愉快,充滿著活力、開心的開始辛勤運作,讓我「感受」到前往未見的通體舒暢。

關鍵在於「想像」「感受」,當想像後,能夠將「感受」書寫下來,其實就代表著「已經成真」,因為前面說的「祈禱方式」,便是如此,「感受」到上天的賜與,並且「感恩」,這個過程其實就是「真實的發生」喔!因此很建議大家可以「多用想像」、「書寫感受」、「滿懷感恩」,會很有幫助喔!

第三、沒有進入「喚醒體內細胞」的過程,停留在批判自己

請參考 Day01 其中的第四點說明

如果你書寫有遇到上述其他情況,也歡迎和我討論喔!

歡迎留言

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