豐盛心靈寫作 – 感恩自己是個有錢人

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阿翔對著我說:「老師,你是認真的嗎?我就不是有錢人啊,這個書寫主題好難喔!」是啊!我相信大多數人第一時間看到這個書寫主題時,都會有同樣地反應,除了少數(有錢)人可以很自在的書寫這個主題。

「感恩自己是個有錢人」書寫主題練習的關鍵,不在於你是或不是有錢人,而是在於「想像」自己是有錢人的情境與「感受」自己是個有錢人的感覺。

大多數的人已經太習慣「自己沒有錢」、「不夠錢」或是「不是有錢人」的感受,因此在這個書寫過程中,試著讓自己打破思維框架,就像有句話說的:「別讓貧窮限制了你的想像!」,盡可能的去想像自己是個有錢人,會怎麼「運用金錢」!在此許多人會跟先前「感恩已經財富自由的自己」的書寫主題混淆,覺得兩個主題很類似!若要真的定義書寫主題,的確是會有些許不同,不過先不用擔心該如何分辨書寫主題,最重要的是專注在感受當你面對書寫主題時,內在情緒和潛意識有產生怎樣的反應,通常都和對於金錢、財富的看法和觀點,會是更值得注意的部分!

「感恩已經財富自由的自己」著重在於「財富自由」後,不再需要擔心「金錢」議題,「生活情境」的描寫和想像!

「感恩自己是個有錢人」則著重於對於「金錢」的看法以及運用的觀念為主。

阿翔又問道:「老師,單憑『想像』有用嗎?這樣是不是很像是自己欺騙自己,只是一味的催眠自己有錢,但是現實生活中就是沒有錢啊!這樣有幫助嗎?」

大多數的人對於「想像」有錢、「想像」是個有錢人,都沒有太大的問題。往往都不是卡在「想像」的部分,而是卡在「感受」的問題。就像阿翔說的:「現實生活中就不是有錢人啊!」因為生活經驗會影響我們的「感受」!很多人都聽過吸引力法則、心想事成、正向信念等,都告訴我們一件事情,只要我們保持正向信念、相信就會成真,哪是不是「我相信自己是個有錢人」就會成真呢?當然!只要你相信,就會心想事成!不過除了「相信」之外,大多數不知道的是,真正心想事成、豐盛的關鍵在於「感受」:「感受真實臨在的感覺!」

是否有想過,你是有錢人的話,你會散發怎樣的氣息呢?會有怎樣的思維模式?會有怎樣的生活習慣?透過書寫過程當中,就是幫助你去「感受」,如果「是」有錢人的話,會是怎樣運用金錢和過怎樣的生活。書寫內容寫得越詳細,則越能夠幫助自己強化「感受」自己「是」有錢人的感覺!這就是「感受真實臨在」的意思,你「是」便是一種「真實臨在」,不僅僅只是「想像」自己是有錢人,要「感受」你「是」、你「就是」有錢人。

有的人在書寫內容會寫「如果我是」有錢人或是「假設我是」之類的話語,正意味著尚未進入「有錢人」的狀況。一開始書寫這個主題時,這是正常的現象,建議可以隔一個月、一季就嘗試重新書寫這個主題,會有幫助強化自己的「感受」是有錢人的力量。

有些人則難以進入「感受」自己「是」有錢人,會卡在現實的生活經驗、歷練,以及內在對於自己價值不肯定、沒有自信。例如有些人可能目前就面臨債務、房貸等財務問題,在書寫此主題時,便容易受到影響,那麼我會建議先不用針對主題書寫,反而可以先針對面臨實際財務現況的心情,嘗試將其書寫下來,許多人第一個念頭可能就是:「還能有怎樣的心情,面臨財務就是煩啊,目前就只能這樣啊,不太可能有馬上的改變!寫了也不會有幫助啊!」相信我,將這些念頭書寫下來,在書寫過程中,生命就會有變化。過往面對這些財務、生活困境時,面對的方式可能就是逃避、不想面對,連想都不想去想,因為想了又能怎樣呢?更不用談與內在聲音對話!但是越是逃避、不想面對或與內在對話,越會將許多情緒壓抑在內心當中,姑且不論會造成心理、生理健康問題,當你內在積滿許多負面情緒時,即便有正向能量、金錢能量要流進你內在,也都會被堵住、拒絕於外。你知道嗎?民間傳統習俗有個說法,土地公是喜歡笑臉、充滿喜悅的人,越是開心的人,土地公越會將錢送給他!其實這個道理也很簡單,就像一個業務充滿笑臉、喜悅;一個業務都是板著臉,那你會比較喜歡哪一個呢?

因此當你面對「感恩自己是個有錢人」主題時,如果有任何負面的情緒或感受,我會建議可以先嘗試將這些情緒、感受書寫下來,讓內在情緒能量有一個流動、宣洩的機會,當你覺得寫完、抒發完畢後,讓內在清出一些心靈空間之後,這時候正向能量、金錢能量就比較容易流入你的內在,然後重新嘗試書寫「感恩自己是個有錢人」,會有完全不同的感受和體悟喔!

此外有兩種現象也是常發現在這個書寫主題:

一、覺得錢不是最重要的!

有些人在書寫此主題時,寫著寫著,會變成「我覺得錢不是最重要的!」有家人的陪伴、有家人的愛等等,才是最重要的,有錢也不見得可以買到健康、買到陪伴家人的時光!或者是會變成「知足常樂」,我不一定要很有錢,錢足夠用就好,能夠做自己想做的事情、完成自己的夢想才是最重要的!

這樣想法當然都沒有錯,但是「有錢」和有家人陪伴、健康、實踐夢想有衝突嗎?其實並沒有衝突啊!如果有這一類的書寫內容和想法,則建議可以針對「為何有這些想法」嘗試書寫下來,會找到一些內在潛意識對於金錢的信念。例如覺得「有錢」,就要犧牲生活、「賺錢」很辛苦,這樣一來就失去陪伴家人的時間、甚至失去健康!或者「有錢」就要工作、看老闆臉色,反而不能做自己想做的事情等等。舉個比較誇張的例子,其實書寫主題只是說「自己是有錢人」,有說錢是怎樣來的嗎?並沒有啊!不能是樂透中獎嗎?不能是突然有人給我們一筆錢嗎?怎樣有錢其實不是重點,重點還是回歸於「感受」自己「是」有錢人即可。

二、就很有錢了啊!

有的人則是覺得「目前就很有錢了啊!」,一種也是屬於「知足型」;一種則是屬於「有錢型」。

前者「知足型」,難道有更多錢不好嗎?有的人的確會怕「太有錢」,因為可能會被強劫、有可能被嫉妒等等,這些其實都是反映內在潛意識信念,不完全是因為金錢,有的人可能是過往在學校、職場表現太突出,而有被排擠等經驗,造成對於「金錢」也產生「偏差」的概念。這部分則可以透過書寫將過往的傷害、委屈等等,書寫下來,持續一段時間,讓內在情緒能量適當地流動,這樣不僅有很好的心理療癒效果,也對於金錢能量的擴展會有幫助喔!

後者「有錢型」,常見到的是因為本來就已經很有錢、本來就是過著有錢的生活,因此一開始書寫都沒有太多的問題,甚至可以看出「優越感」,但往往書寫到後半段時,都會有些「化學反應」,突然找到生命要努力的方向、生命的意涵,蠻特別的!所以我要提醒的是:不要擔心書寫有錢是在炫耀或是別人會怎麼看,想寫什麼就寫什麼就好,你「就是」有錢人,沒有什麼不好或不能寫的!反而如果有覺得什麼不該好、不好寫,才更是你需要另外透過書寫去找出內在卡住的潛意識信念喔!

書寫練習步驟:

第一次書寫:

  1. 設定 7分鐘:寫下感恩金錢能量!
  2. 若 7分鐘時間到,沒有寫完,則繼續書寫到覺得完成為止。

第二次書寫:

  1. 設定 2分鐘,嘗試先冥想/想像,感受自己是有錢人的感覺。
  2. 設定 7分鐘:寫下感恩金錢能量!
  3. 若 7分鐘時間到,沒有寫完,則繼續書寫到覺得完成為止。

心靈訊息:

  1. 修復與金錢關係
  2. 打破金錢的限制性信念
  3. 找回自己的力量

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