豐盛心靈寫作 – 感恩自己擁有愛人的動力

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相信絕大多數的人都會同意做任何事情都需要「動力」,工作需要動力、玩耍需要動力甚至吃飯也需要動力。有的人對於工作賺錢、經營事業的動力,源自於家庭、小孩;有的人對於吃飯的動力,則可能來自於為了身體健康或是因為自己是家庭的支柱,不能倒下,那麼試想驅使你去愛人的動力又是什麼原因呢?

或許你可能會想:「我真的會去愛別人嗎?或是我有能力去愛別人嗎?」也有可能是:「我不想再去愛別人和付出了!」有許多原因可能造成你不願意去愛,但真相是我們無法不去愛!因為當我們誕生時,便是因愛而生!每一個人的誕生,都是因為靈魂對於愛渴望到達極致,而降生為人(可參閱感恩自己的靈魂篇章)!

愛比不愛簡單!

選擇去愛其實比選擇不愛來的簡單,而且當我們選擇不愛、選擇封閉起自己時,即便你有再多的理由、原因說服自己,不愛很好,不愛就不會受傷、經歷痛苦等,但最終還是不會真正的開心。因為我們選擇不愛時,便已經遠離生命誕生的初衷。愛人其實是我們與生俱來的天性,愛人的動力一直都存在我們的生命本質當中,不過就像是有時候我們會因為情緒或經歷挫敗,失去工作的動力;有時候會因為病痛,失去吃飯的動力(沒胃口),同樣地,我們也會因為一些情感的傷害、人際關係互動的挫敗等原因,失去愛人的動力。

如果當你看到「感恩自己擁有愛人的動力」書寫主題時,你感受到的是:「不想去愛、沒有動力」這一類相反方向的情感時,不用急著從「感恩」的角度書寫,可以嘗試靜下來,透過書寫展開與自己對話,嘗試去了解你目前為何會卡住而不想去愛、沒有動力去愛的原因,是否是因為過往的情感、家庭關係或是人際互動所造成的呢?記得一件事,在書寫過程中,想到什麼就寫什麼,不要去判斷對或錯,不預設立場,但專注於浮現的內在聲音,有時候可能是一閃而過的一個往事片段;也有可能是曾經出現在你生命中的某個人、某段關係,或許第一時間你無法聯想到跟你「不愛」、「沒有動力」有任何關係,就單純的先記錄書寫下來即可,這些都是很寶貴潛意識給你的生命訊息,它會慢慢地醞釀、發酵,有可能是你散步在路上時、有可能是你在洗澡時,也有可能是你重新閱讀書寫內容時,會突如其來、靈光乍現,幫助你覺察到問題的根本原因!

愛只跟渴不渴望有關!

有些人會將愛人的「動力」和愛人的「能力」搞混!前面我們提到人是因愛而生,我們天生就具備愛人的能力,甚至應該說愛和有沒有「能力」沒有關係,愛就是愛了!愛只跟渴不渴望有關!當你想對一個人付出時,沒有能力的問題,只在於你渴不渴望。

聖經中有一個小婦人的故事:

耶穌坐在聖殿庫房的對面,看大家怎樣投錢在奉獻箱裏。很多有錢人投進許多錢;後來一個窮寡婦上來,投進兩個小銅板,約等於一文錢。耶穌把他的門徒都叫過來,對他們說:「我實在告訴你們,這個窮寡婦所投進奉獻箱的比其他的人都多。別人是從他們的財富中捐出有餘的;可是她已經很窮,卻把自己全部的生活費用都獻上了。」

愛從來不是能力的問題,愛只和渴望不渴望有關!當你渴望付出愛時,即便只是一文錢,那就是一份愛的能量,並不會因為錢的多寡而有所打折,或者就不是付出、不是愛。舉個例子,如果你見到一個心儀的對象,想要跟對方告白,卻一直苦於害怕、擔心被拒絕,而不敢行動,其實真相只是你不夠愛對方,你愛自己(的面子)勝過於對方。當你夠愛對方、夠渴望時,怎麼不會急著想要讓對方知道你對於他的愛呢?

以這個角度而言,你會發現,其實「沒有動力去愛」,不過也只是不夠渴望去付出和去愛而已。只不過「沒有動力」比起「沒有能力」稍微情有可原,因為有時候是因為我們熱臉貼別人冷屁股,開心地想要付出,卻遭遇他人的拒絕、嘲諷、異樣眼光,使得原先想要付出的那份熱忱與愛,封閉起來。但是其實我們只要回到初衷,堅定自己對於付出、對於愛的渴望,自然就無所畏懼他人眼光或是別人是否有所回應、回饋!

感恩自己擁有愛人的動力!生命中沒有什麼比保持對愛的渴望更重要,永遠不要失去對愛的渴望與信心!當你心中保持對於愛的渴望時,這股源自於生命本質的動力源泉,便會源源不絕地從你心中冒出,永不止息!

書寫練習步驟:

  1. 設定 7分鐘:書寫「感恩自己擁有愛人的動力!
  2. 7分鐘時間到,若覺得還沒有寫完,則可以繼續書寫到覺得完成為止!
  3. 如果無法從「感恩」角度書寫,則可以嘗試將心中對於「不想去愛、沒有動力」等情緒書寫下來!

心靈訊息:

  1. 憶起靈魂對於愛的渴望
  2. 保持對於生命充滿渴望與希望
  3. 找回愛人與生命動力

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