豐盛心靈寫作

豐盛心靈寫作-感恩母親

在閱讀此篇文章前，我會建議先針對「感恩母親」的主題，完成7分鐘豐盛心靈寫作後，再回頭來閱讀文章！

「男主外、女主內！」這個概念對於現今來說不合宜，應平等、尊重看待家庭分工，這點我相信是現今普世價值。不過在此我想要引用「男主外、女主內！」的說法！母親是我們生命發展的第一份關係！就大多數的情況，和父親之間相處的關係，通常會反映在「對外關係」，例如社會關係、主管部屬關係等；而和母親之間相處的關係，則通常反映在「對內關係」，例如家庭關係、親密關係（愛情）等層面！

母親是我們生命發展的第一份關係，也是我們開始發展「愛」的概念與關係的起源。現在醫學實驗報告，均說明了胎齡在4或5個月以上的正常胎兒，便具備一些感知能力，特別是聽覺、視覺與觸覺等已經初步形成，事實上，當母體受孕的瞬間，胎兒便已經受到母親的生命之氣影響：與母親血脈相通！因此這也是許多人會強調胎教重要性的原因之一，透過正確的胎教方法，是可以促進胎兒各種潛力的發展。

通常懷孕14周後，胎兒會產生快樂、不快樂、不安、生氣等「感覺」，大約至30周時就逐漸有「心理」的雛形。這時候當母親高興時，胎兒的動作會變得有節奏、有韻律且自由自在。懷孕8個月後，胎兒能充分地了解母親的喜悅或情感，因此懷孕階段的媽媽，應該多投注關愛、慈愛的心情、情緒能量給胎兒，能夠幫助胎兒「心理」的發育與形成。

國外優生科學家發現：懷孕階段母親的情緒、態度皆會影響胎兒的發育。科學院研究表明，胎兒在子宮裡，不僅有感覺，而且對母親情緒的細微變化都會有極度敏感反應，而逐漸形成個人的性格、氣質特點，包括對愛、恨、憂傷、恐懼等情感感知能力。此外美國埃默里大學的迪亞茲（Brian Dias）與萊斯勒（Kerry Ressler）發表了一項令人驚訝的研究成果：在孩子出生前，父母生活中遭遇的恐怖經歷或恐懼經驗，影響著後代神經系統中的結構和功能，這種現象可能會導致諸如恐懼、焦慮等生活經驗的感知，傳遞（遺傳）給小孩。所以當我們還是胎兒，在發育過程中，很容易就被種下一些潛意識信念，只是我們無從覺察。

阿華便是一個很顯著的例子！一直以來他都很容易處於高壓、精神緊繃的狀態，也因為心理影響身理，導致他全身都肌肉痠痛、四肢僵硬，很難能夠放鬆！後來在幾次書寫的過程中，才發現原來在家中身為長子的他，責任心很重，小時候家境不好有是單親家庭，常常看到媽媽非常辛勞的工作，他便覺得自己有義務要「扛起」家計，不要讓媽媽這麼勞累。乍聽之下，阿華是因為從小生活環境而造成他很自然地要去承擔起父親的責任與母親的傷痛等，但隨著阿華持續針對「感恩母親」的主題書寫後，改善許多他與母親間的關係，才發現許多原因，都跟母親當時懷孕時的遭遇有關。

事實上阿華和母親並沒有太大的爭執或是相處關係不融洽，但是關係總是好像有一層薄紗，沒有到很親密，平常雖然在外地工作，三不五時都會打電話回家關心母親說說話，不過通常談話內容都只是簡單的問候：「家裡有沒有事啊，過得好不好啊」之類，沒有辦法真的到「談心」的程度。雖著阿華針對母親議題的持續書寫後，慢慢地那道隔閡自然地褪去，阿華開始可以很自然地和母親擁抱，彼此聊許多心裡想說的話。過往父親的話題在彼此之間就形成一種默契，不會特別去提到，深怕會去觸碰到母親過往內在的傷痛，而現在母親反而會主動提起過往父親或阿華小時候的事情，也因為如此，才了解，當初父親在得知母親懷孕時，就希望母親可以拿掉小孩，母親則堅持要生下阿華，這也造就離婚的結果。母親在懷孕的過程中，因為也擔心娘家父母擔心，所以都自己撐下來、所有苦痛都自己承擔，而在胎中的阿華變成為母親唯一能夠說說話的對象！

為了保護胎兒，母親展現了面對各種困難和不適應，變得更為堅強。就像我們常聽到的一句話：「為母則強」，這樣造就阿華的勇敢、堅強、負責任、勇於承擔的個性；但是另一個層面，因為有苦說不出、沒有良好的訴苦對象和適當情緒能量宣洩的方式，卻也造就阿華許多時候不太懂的與人互動，旁人看到阿華，有時候會覺得他太辛苦、有時候也會為他不捨，但是不知道如何和阿華互動比較適當，總是覺得他心事重重，不容易打開心房。

許多過往的事情，我們還小或是還在母胎當中，或許在意識層面不知道事情本末，但是在潛意識、記憶中都是存在的，不會抹去的！曾經就有人透過催眠，「看見」他從母胎中誕生的那一刻以及在醫院的場景，後來和母親一核對，竟然完全一模一樣！而透過書寫過程，就能夠激發前額葉運作，進入希塔腦波的狀態，使得大腦負責掌管潛意識信念、記憶的區塊活躍，而會億起許多事情。有些人在書寫過程中，都會有一種「靈感乍現」的經驗，有時候明明在寫某個主題時，腦海中卻突然跳出一個人、一件事，和書寫主題完全無關。很多人都會以為是「巧合」或只是自己「亂想」，其實並非如此！會有這樣的現象，其實正是內在聲音、潛意識和我們自己在「進行對話」，往往這些看似無關的人、事、物，反而才是真正的關鍵因素！

書寫練習步驟：