生命的本質就是愛！在關係議題當中，我非常喜愛這個書寫主題，當我們去感受、冥想生命起源的瞬間，便可以感受到一種非常純然、純淨愛的能量，充滿被愛與祝福的能量。每一個生命的誕生都是造物主的祝福與恩典，也是一種愛的體現。
當一個靈魂渴望愛到極致時，便會轉換能量、降生為人！
阿秀和我預約個案諮詢的那天，下著滂礡大雨，似乎是她內心情緒的宣告。她是被祖母帶大，父母從小就離異。她語帶激動和憤怒地問我：「如果都說生命是愛的結晶，那為何我的父母沒有愛，還會生下我呢？如果沒有愛，又何必生下我呢？」
事實的真相並非父母彼此沒有愛，只是沒有能夠堅持走到底！很多分手的戀人，也常會說：「如果不愛，當初為何又要再一起呢？」，當初有愛，只是許多磨合無法共同面對，最後選擇分開。如同每一個靈魂在起初之初都是因為愛而降生，但人世間有許多的磨練，是否都能經得起考驗，而選擇繼續愛下去呢？
當我們生命遇到低潮、磨難、痛苦時，我會建議可以多嘗試「感恩自己生命起源的第一天」的書寫和冥想，感受精子、卵子結合的奇妙瞬間，從生命一開始就是億萬分之一的奇蹟恩典，而孕育的過程中，從受精卵開始，漸漸地演變成大腦、四肢、心臟等器官，則是生命無限變化、無限可能的開始以及獨一無二的存在個體，也是愛與豐盛的起源！
生命真的有這麼美好嗎？那為何我的感受和遭遇這麼慘呢？為何是我要遇到這些痛苦的經歷呢？阿秀緊接著問我。
每個生命的本質就是愛！生命本來就是美好的！但不可諱言的是，過程可能不完全是甜美和順遂，如同醜小鴨覺得自己很醜，是因為她還沒有看到自己生命的本質，當慢慢地成長蛻變成為天鵝之後，則能展現出美好的一面；又如同蟬蛹，若沒有經歷過「作繭自縛」的階段，又怎麼能幻化成美麗的蝴蝶。生命的本質就是愛！只是我們生命的歷練過程，還沒有到最後呈現美好果實的階段！我們的確是很容易只看到「現階段」的自己，就如醜小鴨怎麼看自己都覺得「現階段」的自己很醜，無法體會到變成天鵝的樣子和感覺。
我不想說經歷的痛苦越大、代表有著越大的使命或是任務這類的話。但是我不得不說，能夠且願意經歷苦痛歷程的靈魂是偉大、值得敬佩的！對於我們的生命歷程，我覺得大家可以給自己多點耐心與愛，去體驗、體悟過程中的風景。我記得有個故事，在生命一開始，所有人一出生就背負著自己的十字架，往生命的道路前進，其中有一個人走到半路，就問上帝：「這個十字架很重，我身材瘦小，不像其他人那個壯碩，是否可以幫我減輕一點重量？」上帝應許了他，為他的十字架去掉尾端一小節。
「現在呢？」上帝問道
「感謝您！現在好多囉！」
走著走著，隨著年紀越來越大，開始體力越來越不能負荷，他又問上帝：「看在我年紀老邁，是否可以再為我的十字架減輕一點重量呢？」同樣地上帝又再次的應許囉。
走著走著，終於來到生命盡頭的那一刻。天堂之門就在前方不遠處，而天堂和人間間隔著一道鴻溝，許多人紛紛將背負在身上的十字架放下，橫跨在鴻溝之上，形成小小的獨木橋，然後走過最後的生命道路，進入天堂。這時的他，一樣如同他人將十字架放倒在地上，試圖橫跨在鴻溝之上，才發現不管怎麼擺設，十字架的長度都不夠橫跨在鴻溝之上！就這樣天堂之門近在咫尺，卻不得其門而入！
每一段生命的歷程不管甜美、悲痛，本質仍舊與愛有關。只是我們選擇從何角度去觀看和發現生命的真相、本質，而每一段生命歷程，必將成為生命美好果實的養分。許多歷程或許是我們無法掌握和改變，但我們也隨時都處在「生命新的選擇」當中，可以選擇面對與改變、也可以選擇逃避，端看我們想要如何過這一生！可喜的是生命如同播種一般：種瓜得瓜、種豆得豆！我們只需盡力、勇敢前行與體悟生命，則必然結出愛的甜美果實，因為生命本質就是愛！
現在不妨試試回到生命源頭，去感受生命美好的本質：純粹愛的能量。感受那美好愛的能量、深深被愛著的感覺，並且將情緒能量書寫記錄下來吧！
書寫練習步驟：
- 先設定 1~2分鐘，想像/冥想自己生命起源的那一刻
- 設定 7分鐘：書寫感恩自己生命起源的第一天
- 7分鐘時間到，若覺得還沒有寫完，則可以繼續書寫到覺得完成為止！
心靈訊息：
透過想像/冥想，去感受生命美好的本質：純粹愛的能量。感受那美好愛的能量、深深被愛著的感覺！過程中若有突然想起的人、事、物，請務必特別記錄下來。例如有的人會突然想起小時候父母親對自己講過的話，或是曾經經歷過的事情片段，可能是美好的事件、也有可能是悲痛的心情。
如果是負面的情緒、事件，建議不妨另外書寫下來，讓內在情緒能量宣洩，這些都是會干擾和阻礙與愛的源頭、能量連結的關鍵因素喔！
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