豐盛心靈寫作 – 感恩自己生命起源的第一天(受精卵的開始)

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生命的本質就是愛!在關係議題當中,我非常喜愛這個書寫主題,當我們去感受、冥想生命起源的瞬間,便可以感受到一種非常純然、純淨愛的能量,充滿被愛與祝福的能量。每一個生命的誕生都是造物主的祝福與恩典,也是一種愛的體現。

當一個靈魂渴望愛到極致時,便會轉換能量、降生為人!

阿秀和我預約個案諮詢的那天,下著滂礡大雨,似乎是她內心情緒的宣告。她是被祖母帶大,父母從小就離異。她語帶激動和憤怒地問我:「如果都說生命是愛的結晶,那為何我的父母沒有愛,還會生下我呢?如果沒有愛,又何必生下我呢?」

事實的真相並非父母彼此沒有愛,只是沒有能夠堅持走到底!很多分手的戀人,也常會說:「如果不愛,當初為何又要再一起呢?」,當初有愛,只是許多磨合無法共同面對,最後選擇分開。如同每一個靈魂在起初之初都是因為愛而降生,但人世間有許多的磨練,是否都能經得起考驗,而選擇繼續愛下去呢?

當我們生命遇到低潮、磨難、痛苦時,我會建議可以多嘗試「感恩自己生命起源的第一天」的書寫和冥想,感受精子、卵子結合的奇妙瞬間,從生命一開始就是億萬分之一的奇蹟恩典,而孕育的過程中,從受精卵開始,漸漸地演變成大腦、四肢、心臟等器官,則是生命無限變化、無限可能的開始以及獨一無二的存在個體,也是愛與豐盛的起源!

生命真的有這麼美好嗎?那為何我的感受和遭遇這麼慘呢?為何是我要遇到這些痛苦的經歷呢?阿秀緊接著問我。

每個生命的本質就是愛!生命本來就是美好的!但不可諱言的是,過程可能不完全是甜美和順遂,如同醜小鴨覺得自己很醜,是因為她還沒有看到自己生命的本質,當慢慢地成長蛻變成為天鵝之後,則能展現出美好的一面;又如同蟬蛹,若沒有經歷過「作繭自縛」的階段,又怎麼能幻化成美麗的蝴蝶。生命的本質就是愛!只是我們生命的歷練過程,還沒有到最後呈現美好果實的階段!我們的確是很容易只看到「現階段」的自己,就如醜小鴨怎麼看自己都覺得「現階段」的自己很醜,無法體會到變成天鵝的樣子和感覺。

我不想說經歷的痛苦越大、代表有著越大的使命或是任務這類的話。但是我不得不說,能夠且願意經歷苦痛歷程的靈魂是偉大、值得敬佩的!對於我們的生命歷程,我覺得大家可以給自己多點耐心與愛,去體驗、體悟過程中的風景。我記得有個故事,在生命一開始,所有人一出生就背負著自己的十字架,往生命的道路前進,其中有一個人走到半路,就問上帝:「這個十字架很重,我身材瘦小,不像其他人那個壯碩,是否可以幫我減輕一點重量?」上帝應許了他,為他的十字架去掉尾端一小節。

「現在呢?」上帝問道

「感謝您!現在好多囉!」

走著走著,隨著年紀越來越大,開始體力越來越不能負荷,他又問上帝:「看在我年紀老邁,是否可以再為我的十字架減輕一點重量呢?」同樣地上帝又再次的應許囉。

走著走著,終於來到生命盡頭的那一刻。天堂之門就在前方不遠處,而天堂和人間間隔著一道鴻溝,許多人紛紛將背負在身上的十字架放下,橫跨在鴻溝之上,形成小小的獨木橋,然後走過最後的生命道路,進入天堂。這時的他,一樣如同他人將十字架放倒在地上,試圖橫跨在鴻溝之上,才發現不管怎麼擺設,十字架的長度都不夠橫跨在鴻溝之上!就這樣天堂之門近在咫尺,卻不得其門而入!

每一段生命的歷程不管甜美、悲痛,本質仍舊與愛有關。只是我們選擇從何角度去觀看和發現生命的真相、本質,而每一段生命歷程,必將成為生命美好果實的養分。許多歷程或許是我們無法掌握和改變,但我們也隨時都處在「生命新的選擇」當中,可以選擇面對與改變、也可以選擇逃避,端看我們想要如何過這一生!可喜的是生命如同播種一般:種瓜得瓜、種豆得豆!我們只需盡力、勇敢前行與體悟生命,則必然結出愛的甜美果實,因為生命本質就是愛!

現在不妨試試回到生命源頭,去感受生命美好的本質:純粹愛的能量。感受那美好愛的能量、深深被愛著的感覺,並且將情緒能量書寫記錄下來吧!

書寫練習步驟:

  1. 先設定 1~2分鐘,想像/冥想自己生命起源的那一刻
  2. 設定 7分鐘:書寫感恩自己生命起源的第一天
  3. 7分鐘時間到,若覺得還沒有寫完,則可以繼續書寫到覺得完成為止!

心靈訊息:

透過想像/冥想,去感受生命美好的本質:純粹愛的能量。感受那美好愛的能量、深深被愛著的感覺!過程中若有突然想起的人、事、物,請務必特別記錄下來。例如有的人會突然想起小時候父母親對自己講過的話,或是曾經經歷過的事情片段,可能是美好的事件、也有可能是悲痛的心情。

如果是負面的情緒、事件,建議不妨另外書寫下來,讓內在情緒能量宣洩,這些都是會干擾和阻礙與愛的源頭、能量連結的關鍵因素喔!

  1. 感受、體驗、認識生命的本質:愛的能量與感覺
  2. 化解親子關係的阻礙

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